为增强居民的健康意识，7月15日上午，丁兰街道大唐苑社区党群服务中心举办了主题为“夜尿增多，起夜家要小心了”健康知识讲座。

此次讲座特邀共建单位浙江省人民医院资深的肾脏病科专家曾玉群老师担任主讲嘉宾。讲座现场，曾老师首先深入浅出地讲解了夜尿频多起夜的常见原因，包括生理因素如睡前饮水过多、年龄增长导致的肾功能减退，以及病理因素等。老师强调，夜尿频多起夜不仅会影响睡眠质量，还可能是某些疾病的早期信号，需要引起足够的重视。

曾医生详细介绍了预防和应对夜尿频多起夜的方法。在生活习惯方面，建议居民控制睡前饮水量，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料；适度进行体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。在饮食方面，提倡多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

通过健康知识公益讲座，有效的增加了社区居民的健康意识，为共建美好社区幸福生活暖心助力。