随着年龄的增长，肌肉质量逐渐下降，肌少症患病率随年龄的增长而增加。南通大学护理与康复学院守护“肌”密科普团持续关注老年人肌少症问题，于2024年7月11日至7月22日，走进江苏南通新城南苑、山东济宁郭楼村、福建宁德乡青岙村、宁夏银川仁和社区开展“守护“肌”助力夕阳”主题科普宣讲，一同走进肌少症，谈谈肌肉健康。

（团队成员合照）

活动伊始，志愿服务团队的成员们在村委会聚集，为老人带来生动的肌少症科普宣讲。科普团队成员利用精心准备的幻灯片，围绕肌少症定义、临床表现、危害以及自我检测和预防这五大方面展开了精彩的讲解。团队成员以“千金难买老来瘦”这一话题吸引老人兴趣，凭借专业知识向老人解释话题背后的真相。宣讲过程中，科普团队成员还利用视频动画、现场演示等形式，为老人科普弹力带等运动的使用方法，让老年人更加清晰地了解预防肌少症的方法。

（团队成员为老人宣讲照片）

团队成员精心制作肌少症宣传手册，通过分发宣传手册让老人在日常生活中学习肌少症相关知识，他们运用简明易懂的语言为老人介绍肌少症的早期识别和常见症状，如走路缓慢、活动障碍、握力和体重的下降等。他们强调了出现这些症状时及时就医的重要性，以及采取相应干预的措施。

（团队成员利用宣传手册进行宣讲）

除了宣讲之外，科普团还为老年人提供义诊服务，认真地为到场的老年人测量血压。在等待义诊过程中，科普团成员为老年人提供一对一的咨询服务，耐心解答他们关于肌少症的疑问，化解他们的担忧与困惑。同时为了老年人能够自行检测肌少症，科普团成员亲身演示指环测试方法步骤，带领老年人一起自我检测，增进老年人对自己身体状况的了解。

（团队成员为老人义诊）

            （团队成员演示指环测试）

活动现场，不仅有科普团队成员专业的讲解，团队还为老人们精心准备了洗衣粉、洗衣液、肥皂等小礼品。宣讲活动结束后，参加活动的村民表示不仅学习到有用的健康知识，更感受到青年对老人的诚挚地关爱。本次活动获得了村民和村委会的一致好评。

（团队成员为老人分发礼品）

      （村委会感谢信）

此外，随着肌少症逐渐年轻化，科普团将宣讲对象扩大到儿童及青年。团队成员以“守护“肌”密 助力童行”为题，给孩子们上了一堂健康启蒙课，让他们了解肌少症相关科学知识，初步在脑海中搭建了健康知识框架，孩子们在欢声笑语中走出课堂、走进健康。

（团队成员为儿童宣讲照片）

此次守护“肌”密科普团线下宣讲会意义非凡，不仅为社会老年群体进行了肌少症知识普及，同时也对居民健康自查起到积极作用。守护“肌”密科普团致力于为健康中国注入青年力量，彰显通大担当。我们将持续关注肌少症这一公共卫生问题，朝着健康中国2030的目标迈进，努力使人民壮有所用、老有所养，共创和谐社会。