7月12日，中国航天科工集团第十总体设计部邀请临床医学博士、中国医师协会睡眠医学专业委员会委员、贵州省人民医院心理科主任向慧为职工带来一场身心健康管理讲座，共计60余人参加。

身心健康管理讲座

讲座中，向慧博士通过临床案例分析、深入浅出的理论讲解和互动环节，引导职工关注身心健康，做好情绪管理，应对压力。整场讲座生动精彩、寓教于乐，让职工了解如何识别和管理自己的压力源，学会通过正念冥想、适度运动、规律作息、健康饮食、感恩周记等方法建立新的行为和思维方式，找到在今后工作和生活中舒缓压力的方法。大家纷纷表示受益良多，将以更加饱满的热情、健康的心态面对工作和生活的挑战，共同促进团队和谐与个人成长。

职工的身心健康时刻牵动着十部党委的心弦。后续，十部党委将持续搭建关心和保障职工身心健康的平台，疏导职工心理压力，排解心理困惑，提升职工的安全感、获得感，打造“家文化”、共筑“幸福家”。