11月3日下午，宜章县司法局邀请国家高级心理咨询师唐雪艳对全县社区矫正工作人员开展了一堂丰富多彩的心理技能知识培训，释放矫正工作人员工作中的压力，用更轻松的心态迎接新的挑战。

活动中，唐雪艳以“情绪压力管理”为主题，凭借丰富的经验和专业积累，通过压力诊断测试——“如何判断心理是否健康”，充分了解社区矫正工作人员存在的压力，剖析了心理压力产生的根源，并针对情绪管理、工作压力、心理调适等，采用“雨中人”的绘画测验让大家知道自己压力的来源和对于压力的应对有何防御机制，现场传授了体验呼吸放松法、保险箱心理疏导法等简单实用的减压方法，做到自我减压、自我排解。整个培训过程内容丰富、精彩连连，老师语言轻松幽默、现场互动氛围热烈。

通过此次培训，及时疏导了社区矫正工作人员的心理压力，提高了自身自控能力、耐挫能力和抗压能力，提高了识别和诊断社区矫正对象存在的心理问题的能力，增加了心理矫正的技巧，为进一步做好社区矫正工作打下了坚实的基础。