2023年10月，长沙市慈善总会公益创投“创益合伙人计划”项目“迎风同行”中风致残家庭帮扶项目在岳麓街道正式启动，项目以湘桥社区、靳江社区及周边社区的20户中风致残家庭为主要服务对象，由长沙市岳麓区新绿社会工作服务中心（以下简称新绿社工）开展服务。在项目开展期间，新绿社工发现中风致残患者和照顾者均存在负面情绪和压力问题，为缓解其情绪困境，项目于2024年2月至3月，开展了“打造情绪堤坝，你我互励前行”情绪支持小组，8名中风致残患者或照顾者参与其中，通过学习情绪疏导和压力管理技巧与方法，搭建中风致残患者及照顾者支持网络。

小组成员大合影

打破隔阂，组员初识

小组准备阶段，为保证组员外出的安全，新绿社工招募8名湖南师范大学树达学院志愿者做好小组期间的组员接送工作，并全程协助小组开展。小组第一节，通过互动游戏破冰，让组员之间、组员与社工之间相互认识，拉近组员间距离，并制定小组契约让组员初步形成对小组的印象，并填写情绪、压力前测量表，了解组员现阶段情绪状况。第二节开展“认识情绪”、“脸谱拼图”、“心情气象台”三个环节，让组员认识情绪类型、了解情绪与自我心理状况的关系，初步掌握情绪产生的基本过程。同时，引导组员相互分享中风后的心路历程及应对生活状况方法，倾诉心中想法，相似的经历引起其他组员的共鸣，打破组员间隔阂，从而快速增强组员对小组的归属感与凝聚力。

互动游戏打破隔阂

情绪练习，紧密互动

小组中期，新绿社工设计“学习情绪疏导理论与技巧”、“学习压力释放知识”两个主题，引导组员讲解近期生活中碰到的情绪困境，并学习呼吸疗法、放松训练、涂色解压、解压操等情绪放松方法，引导组员相互合作进行练习，组员在学习之时还积极的向其他小组成员分享自己的解压、情绪疏导方式，积极互动，组员在相互学习中活动成长，在互动中增强组员间的支持，促使群体支持网络逐渐形成。

情绪减压操练习

成果巩固，生活运用

小组末期，新绿社工带领组员回顾整个小组过程，引导组员表达感受，分享小组成果，社工给予肯定以巩固组员改变，并鼓励组员在生活中加强运用。通过后测发现，组员间情绪压力均得到有效缓解，并认识了相邻的中风致残家庭的成员，互加微信，且在日常生活中产生互动沟通交流，形成群体间的非正式支持网络，小组顺利结束。

“打造情绪堤坝，你我互励前行”情绪支持小组共开展6次服务，不仅让中风致残患者及照顾者学习情绪疏导和压力管理技巧与方法，有效缓解压力与负面情绪，也让群体间产生互动与交流形成支持网络。小组结束后，新绿社工也继续常态跟进，通过邀请组员参加适宜的活动、不定期走访等方式了解组员们后期生活状况，延续非正式支持网络。（肖琳 陈召弟）