从北京鸣枪开跑，跑过33座城市，止步于厦门。5月25日是心理健康日，京台高速沿线33座城市健心跑在厦门完美收官，参与健心跑的公益人、多位精神领域专家学者齐聚一堂，一起分享健心跑的心路历程。

在厦连跑3日 健心跑正式收官

“防郁健心向未来，早安厦门！”为全面落实全民健身国家战略，5月22日-25日，2023百城万人健心跑最后一站在厦门举行。活动跑者沿着环岛路“最美马拉松赛道”、五缘湾湿地公园、同安滨海旅游浪漫线开跑，在领略厦门独具特色滨海风光的同时，强身健体、舒缓压力。

实事上，2023百城万人健心跑前后持续历时57天。从3月30日“世界双相障碍日”到5月25日“心理健康日”，跑者们跑过京台高速沿线33座城市。

此次活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会和中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会和星云文化教育公益基金会联合主办，是一项旨在关爱精神健康，促进抑郁症防治的“体卫融合”的公益活动。33城接力奔跑，诠释了爱心、奉献、公益的力量。大家共同为抑郁症患者加油，也为全民身心健康加油。截至目前，全国各地共有七万八千多跑友报名线下跑步，并在线上参与打卡捐步。参与健心跑活动的单场人数，最高多达300人。台湾金门的相关机构和跑友，也组织了防郁健心跑活动，响应这次线下活动。

值得一提的是，为鼓励大众积极参与活动，北京尚善公益基金会理事长、“健心跑”发起人毛爱珍和北京科技大学材料物理系教授、三届健心跑旗手曹林，这两位68岁的老人身体力行，作为领头雁，践行着每天跑5公里的约定。

为激励更多人养成日常健身的好习惯，跑者可在“健心跑”活动“尚善健心”小程序上，每天跑步打卡，兑换相应的奖品。2023年下半年，“健心跑”活动将走进更多的城市、社区及校园，链接多方资源，带领公众一起防郁健心向未来。

专家跑者齐聚 分享奔跑感悟

在健心跑的路上，许多瞬间令人感动。在蚌埠，一位残障人士坐着轮椅坚持跑完五公里；在扬州，六岁的最小跑者完成十公里；在淄博，自闭症孩子不断通过跑步强身健体。他们是健心跑最好的代言人，也是抗郁联合行动的践行者。

坚持跑步会给身体和心理带来怎样的变化呢？25日下午，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会等单位联合主办的“由北向南 健心同行”总结分享会以云直播的方式进行。多名精神健康、医学、公益领域的专家学者分享了健康身心的科学研究成果，活动跑者也讲述了参加活动的心路历程。

“健心跑不仅是公益跑步活动，更是‘共建共享、全民健康’理念的传递。活动吸引了越来越多海峡两岸公益组织、跑步爱好者、抑郁症患者参与，成为体卫融合、精神健康的有力推手。”活动主办方、星云文化教育公益基金会秘书长张静之一语道出了健心跑活动的意义所在。

尚善公益基金会等单位还组建了观察员团队，见证和记录33城健心跑。分享会上，观察员团队分享了行走33城心路历程。“我们用自己的亲身经历验证了健心跑的成效，也希望用这种方式在更多人心中播下精神健康的种子，把积极生活的理念传播出去。”毛爱珍说道。

活动现场，主办方表彰了活动中的优秀组织，并答谢了爱心企业。（林明虾 辛欣）