中国网.海峡



滚动新闻
您的位置:首页 >> 滚动新闻

睡眠质量最新调查:3000人因打鼾死亡!四招让你和打鼾说拜拜

摘要】 司空见惯的打鼾并不意味着睡的香,全球每天有3000人因其死亡。据调查显示,40岁以上的人群中有50%的人打呼噜,打呼噜人群中50%的人属于恶性打呼噜,可能引发代谢障碍、心脑血管等疾病。如何预防及缓解打鼾症状,避免致命危险?   

打呼噜不是小事3000人因打鼾死亡引关注!一夜好梦竟成不少国人的奢望!据了解,发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。陈宇洁建议,有打鼾情况,甚至半夜常常被憋醒的人,要及时到医院进行睡眠质量监测,并根据结果及时进行干预。那么如何判断自己失眠了?30分钟没睡着就算失眠。如果连续失眠(如一周内有3晚以上都睡不好觉),而且影响到你的生活工作了,就要尽快去医院查一查。

3月21日是“世界睡眠日”,睡眠占据了人类生命1/3的时间,可你真的了解睡眠与健康的关系吗?

据世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人。而中国睡眠研究会一项调查研究表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍还增加了交通事故的发生风险,8成重大交通事故与司机睡眠不足有关,连续17个小时不睡觉再驾车,肇事风险“等同于醉酒驾车”。此外,睡眠问题还与高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病有着密切的联系。而在睡眠障碍中,睡眠呼吸暂停综合症(俗称打鼾)则是最凶险的情况,全世界每天有3000人因为打鼾导致死亡。