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节后综合征有哪些症状?哪些人群易感染?

摘要】对策:通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等方式消除疲劳。

节后综合征,节后综合征具有普遍性上班族是易感人群。不知不觉中,一年一度的春节假期已画上句号。可是,长假没玩够?也没心情上班?甚至还茶饭不思、身心俱疲、精神涣散...... 如果你有类似症状,就是一个不折不扣的“节后综合征”“患者”了。

据专家介绍,假日期间,一些人因为从紧张的工作学习中突然进入了过于放松、过度休闲的状态,打破了原有的起居规律,引起身体失衡,出现“节后综合征”。

“节后综合征”具有普遍性,上班族是易感人群。那么,一般性的症状主要表现在哪些方面?我们又该如何调节呢?

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