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你我都需以积极阳光面对生活

摘要】或心情感悟;还有一种是心情差,情绪低落时对当下心情的一种发泄。有一朋友,曾经每次见面都抱怨她今天碰到什么倒霉事,昨天又碰到什么烦心事,家公家婆又对她和孩子如何如何不好了。

昨天有一朋友问俺:为何你朋友圈发过的信息,有些都删掉不留痕迹?

怎么说呢,一般朋友圈我只发三种信息,一种是令自己开心快乐或觉得好笑,或觉得值得纪念的事;一种是好文章分享(如今全是分享自己的文了)或心情感悟;还有一种是心情差,情绪低落时对当下心情的一种发泄。这种基本上过一两天,我就会删除,不会让它留在那,过后去翻看时影响心情。因从几年前开始,我对不开心快乐的事处理方法都是如此,绝不让自己伤心难过太久影响心情。

就如昨天心情很差,下午从南宁回来时,在车上情绪很低落,心底的悲伤更一时逆流成河,望着窗外偷偷拭泪。但过一两小时后,已能换一种乐观向上的心情对待,觉得没什么大不了,是自己太钻牛角尖。

以前也有过同事说我,看你每天都很开心快乐的样子,好像永远没有烦恼一样。难道我真的就没有烦恼伤心事吗?当然不是。是人,活着就都有烦恼。只是,我不再让那些烦恼跟随我,或影响我的心情罢了。

她不知道,我能有今天对人总是一副淡然、开怀欢笑的样子,那是经过多少次内心支离破碎,悲伤逆流成河的千锤百炼,才千辛万苦修炼出来的。是谁说的,你内心越是悲伤难过的时候,脸上的笑容越要灿烂明媚。能做到这点的人,内心是强大而豁达的。

曾经的我,是典型的悲观主义者,生活中不能有任何不顺,任何委屈或一丁点委屈我都会觉得好似天大的委屈,一副天要塌下来承受不了的样子。在面对生活给予的打击,伤痛,挫折时,我会无意识的把那些痛苦绝望扩大化,觉得自己是世上最痛苦不幸的人。

而让彻底我改变思维和悲观想法的是,曾经历过生死边缘的徘徊,生活给我的只有两个选择,一是生,二是死。选择生还是选择死,我想绝大多数人都会选择生。所以,我以自己仅有的一点信念给自己支撑,让自己顽强地活了下来。既然能在生死边缘活下来,当然不能再让自己像从前一样,动不动要死不活或要活不死。

以至后来,我让自己每天以积极乐观阳光的心态去面对生活,及烦恼和不顺心事。其实经历过了一些沧桑苦痛,已经没有什么事能让我大悲大喜,或没有什么事让自己无法接受了。所以变得淡定从容,内心平和。

以前有个熟人,每次谈恋爱都一副愁眉不展的样子,不知道的人还以为她天天失恋呢。男朋友做什么都不能让她看起来开心快乐一点。我总忍不住想问,既然这个恋爱让你如此不开心,你为何还要跟他谈下去?后来分手了,她更是怨天尤人,悲观厌世。

我心里在想,人家跟你在一起谈的时候,你不开心也不快乐,人家不跟你谈了,你又一副要死不活悲观绝望好似被抛弃的怨妇样,那你到底是要人家哪般才好?

学了心理学后,才知道她这种是典型的消极型性格,不管多美好开心的事,她也感觉不到好,看到的总是阴影部分,永远看不到事情阳光的一面。

有一朋友,曾经每次见面都抱怨她今天碰到什么倒霉事,昨天又碰到什么烦心事,家公家婆又对她和孩子如何如何不好了。以前我心情思维没改变时,也觉得她的坏情绪负能量是正常的,觉得她真是挺倒霉的,什么破事都能让她碰到。觉得她公婆太不会做人了,怎能如此对待儿媳孙子等。

然而到我思想观念改变后,再次听到她不停发牢骚,抱怨公婆如何,同事对她如何不友善,老板如何对她不公平时,我一改往日对她的理解同情,用很重的语气对她说:行了,你烦不烦呀,每次见你都不停发牢骚,抱怨这个抱怨那个。生活真有你说的那么糟糕吗?别人真有你说的那么坏吗?还是你把自己锁在负面情绪里,永远只看到差的一面,没看到好的一面?你确定,你的生活只有坏的差的烦心事,就没有一点点好的开心快乐事?

她许是被我的态度给吓到了,因平时对亲友我态度都比较温和,除非见他们受委屈替他们抱不平时,我的情绪就会比较激动,态度很强硬数落他们不该太吃亏等。

从那以后,她再不像以前,每天把说了N遍的不好不顺心的事挂在嘴边发牢骚,更没有再说公婆如何如何不好,同事老板如何不好等令人烦躁抵触的事挂在嘴边。

有次我问她,怎么不像以前天天发牢骚抱怨了?她笑嘻嘻地说,那次被你骂醒了叭。我这种天天抱怨发牢骚的人,还真挺像你说的是无病呻吟。你看你都能看开看淡所有,以乐观向上心态对生活,我却整天为一丁点小事抱怨不断,和你比真是差别巨大,修炼不到家啊。

看她那做错事,一副乖宝宝诚心悔改的样子,我噗嗤一笑,没再说什么。

其实,她不知道,她的生活真的算是平顺了。她没经历过风雨创伤,工作上不用跟人争得头破血流,就有稳定待遇也不差的工作;感情上不用经历伤痛曲折,就能有一份平淡幸福安稳的婚姻。古今中外,有多少人想要一生平顺都是奢望,要经历诸多痛苦磨难,跌倒撞伤,狼狈疲惫不堪,跌倒又爬起继续艰难努力前行,才能像常人一样拥有平淡安稳的幸福,令自己满意的工作或事业。

没有谁的一生是没有烦恼烦心事的,也不是谁都能一生平顺,一路顺风顺水,不用遭遇生活的挫折创伤,就能得到想要的一切。与其整日去抱怨发牢骚,不如改变心情和心态,以积极阳光的一面对待。如此,再多的风雨沧桑,苦痛创伤,都只是人生路上的风景而已,心态变了,任它是何种风景,对我们的心情也没有太大影响了。因心境不同,一切也会不同,全看你是以何种心态面对。

人生多苦累不易,你我都需以积极阳光面对,给自己更多快乐欢喜!